Hít vô thở ra là một hoạt động gần như tự động hoàn toàn của con người. Thật là điên rồ khi bỏ thời gian để tập luyện một cái hoạt động auto như vậy có phải không?
Nhưng sự thật là nếu bạn thử ngồi xuống và bắt đầu tập trung vào việc hít thở của mình thì sẽ nhận thấy nó không phải là một việc dễ dàng.
Lý do là vì bạn đã vừa tăng độ khó cho hoạt động hít thở tự nhiên của mình.
Bình thường thì việc hít vào thở ra là hoạt động có vẻ như không hề tốn sức của chúng ta, nhưng khi bỏ thêm một chút gia vị là sự tập trung thì nó trở nên khó khăn hơn.
Chỉ sau vài hơi thở là ta bắt đầu thấy nhàm chán và có ý muốn từ bỏ kiếm việc khác làm vì hoạt động quán hơi thở nó quá vô nghĩa.
Hầu như tất cả mọi việc mà ta làm đều như vậy, khi sự lập lại tăng lên về số lượng là ta bắt đầu thấy nhàm chán.
Cơ chế cho cái sự nhàm chán này là sao thì khó giải thích, nhưng có lẽ nhờ nó mà cuộc sống của con người mới trở nên đa dạng và hỗn loạn như hiện nay.
Liệu đây là việc dễ hay khó?